sọks Pilates ahaziri onwe ya

Na isi nke sọks Pilates ahaziri ahazi ka na-arụ ọrụ na-enweghị nsogbu. Nhazi ọ bụla na-ejikọta teknụzụ mgbochi na-amị amị, yana ụkpụrụ njide{2} nke onye ọrụ họpụtara maka ma ụdị na ọrụ ya, site na textures nwere ntụpọ ruo n'ụdị crisscross{3} nke etinyere ya n'otu akụkụ iji hụ na traction kacha na mats na akụrụngwa Reformer. Nke a pụtara ọbụlagodi na ụdị-a- sọks na-enye nkwụsi ike dị mkpa maka mmegharị ziri ezi dị ka Teaser poses ma ọ bụ Side Planks, na-ewepụ ihe egwu na-apụ apụ na ikwe ka ndị ọrụ lekwasị anya kpamkpam na njikọ aka na ụdị ahụ. Nhọrọ akwa ahụ bụ nke ahaziri onwe ya: ndị ọrụ nwere ike ịhọrọ mmiri{9}} ngwakọta nke mmiri (dị ka achara{10}}spandex maka ultra{11}} nro ma ọ bụ polyester -owu maka ịdịte aka), ọkwa ọkpụrụkpụ (site n'ịdị arọ maka nzaghachi nhụsianya ruo na padded maka nchichi ọzọ n'elu akwa siri ike), na ọbụna igbe na-enweghị ntụsara ahụ. mmasị.

N'ofè studio, sọks Pilates ahaziri onwe ya na-eje ozi dị ka ngwa ngwa. Ha na-agbanwe n'enweghị nsogbu site na oge mgbatị ahụ gaa na biputere{1} na-eme ka ọ dị mma -, nwere atụmatụ na-eche na ọ bụ ebumnuche zuru oke maka iyi nkịtị -ma ejikọtara ya na uwe ezumike n'ụlọ ma ọ bụ dị ka mpempe nkwupụta aghụghọ n'okpuru sneakers maka ọsọ ọsọ. Maka ndị na-anụ ọkụ n'obi na ahụike, ndị nkuzi, ma ọ bụ ọbụna otu, nhọrọ omenala na-enyekwa ụzọ isi wuo obodo: ụlọ ọrụ nwere ike ịmepụta sọks nwere akara ngosi ha maka ndị ahịa, ebe ndị enyi ma ọ bụ ndị na-emega ahụ nwere ike ịmepụta usoro dakọtara iji kwalite echiche nke ịdị n'otu.